A maioria dos dançarinos e bailarinos dançam pela arte, amor e prazer. Além da imensa sensação de realização, a dança também promove muitos outros benefícios  físicos e mentais para qualquer praticante, seja ele profissional ou não. Um estudo recente descobriu que dançar por trinta minutos todos os dias, reduz as chances de desenvolver a síndrome metabólica, que gera uma série de fatores de risco ligadas a doenças cardíacas, diabetes e derrame.

 

E ainda tem mais!!

 

-       Ajuda a melhorar o sono;

-       Melhora a capacidade cardiovascular;

-       Reduz os riscos de câncer de mama e sua reincidência;

-       Alivía a depressão, ansiedade e estresse;

-       Diminui a gordura corporal;

-       Ajuda no combate da osteoporose;

-       Protela a velhice;

-       Melhora a coordenação motora e flexibilidade;

-       Melhora o humor e a auto-estima;

-       Aumenta a imunidade corporal;

 

A dança exige o ser humano inteiro, misturando cérebro , vontade e sentimento, fortalecendo sua saúde mental e alma, equilibrando o ser e desobstruindo suas emoções.