A maioria dos dançarinos e bailarinos dançam pela arte, amor e prazer. Além da imensa sensação de realização, a dança também promove muitos outros benefícios físicos e mentais para qualquer praticante, seja ele profissional ou não. Um estudo recente descobriu que dançar por trinta minutos todos os dias, reduz as chances de desenvolver a síndrome metabólica, que gera uma série de fatores de risco ligadas a doenças cardíacas, diabetes e derrame.
E ainda tem mais!!
- Ajuda a melhorar o sono;
- Melhora a capacidade cardiovascular;
- Reduz os riscos de câncer de mama e sua reincidência;
- Alivía a depressão, ansiedade e estresse;
- Diminui a gordura corporal;
- Ajuda no combate da osteoporose;
- Protela a velhice;
- Melhora a coordenação motora e flexibilidade;
- Melhora o humor e a auto-estima;
- Aumenta a imunidade corporal;
A dança exige o ser humano inteiro, misturando cérebro , vontade e sentimento, fortalecendo sua saúde mental e alma, equilibrando o ser e desobstruindo suas emoções.
